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Sonnenblumenkerne gesund
Die leckeren, leicht nussig schmeckenden Kerne sind mindestens ebenso gesund und benötigen Im Anbau keine künstliche Bewässerung. Sonnenblumenkerne sind gesund und lassen sich zum Essen auch rösten. Wie das geht, und welche Nährstoffe die Kerne enthalten, lesen Sie hier. Pro Sonnenblumenkerne: knallvoll mit Nährstoffen! Contra Sonnenblumenkerne: Zu viel Omega-6 macht krank! Warum sind Sonnenblumenkerne gesund? Sie verfügen nicht nur über jede Menge ungesättigter Fettsäuren, die sich positiv auf unseren Körper auswirken, sie liefern auch reichlich pflanzliches Eiweiß. Tatsächlich bringen 100 Gramm der knackigen Kerne mehr Proteine als ein saftiges Steak. Sonnenblumenkerne sind mit 35 mg/100g sehr reich an Vitamin E, ähnlich wie Mandeln (26 mg/100g). Zudem enthalten sie pro 100 g rund 0,35 g der essentiellen Aminosäure Tryptophan, was rund 140 % des Tagesbedarfs deckt. Einen ähnlich hohen Anteil weisen Weizenkeime (0,32 g/100g) und Leinsamen (0,30 g/100g) auf. Kaninchen dürfen Sonnenblumenkerne als gelegentliches Leckerli in kleinen Mengen essen, aber nicht als Hauptnahrung für sie. Sonnenblumenkerne enthalten nicht viele Nährstoffe.
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Einen ähnlich hohen Anteil weisen Weizenkeime (0,32 g/100g) und Leinsamen (0,30 g/100g) auf. Kaninchen dürfen Sonnenblumenkerne in einer kleinen Menge fressen. Sie sollten aber kein fester Bestandteil der Ernährung werden. Sonnenblumenkerne enthalten nicht viele Nährstoffe, daher musst du die Menge begrenzen, da sonst deine Kaninchen krank werden könnten. Sonnenblumenkerne sind ein leckerer und gesunder Snack voller Nährstoffe und Antioxidantien, die sehr gut für Sie sind. Sonnenblumenkerne enthalten auch einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, die helfen, Entzündungen zu reduzieren und Ihr Herz gesund zu halten. Sonnenblumenkerne sind gesund und lassen sich zum Essen auch rösten. Wie das geht, und welche Nährstoffe die Kerne enthalten, lesen Sie hier. . kaufen steroide online muskelaufbau. Sonnenblumenkerne gesund, bestellen legal steroid bodybuilding-medikamente.. 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